колосова светлана классический массаж универсальный справочник
Колосова Светлана Классический массаж. Универсальный справочник
Массаж считается одной из самых эффективных процедур, которая широко применяется в качестве лечебно-профилактического и оздоровительного средства. Своё широкое применение массаж находит во многих медицинских областях. Эта книга содержит всю необходимую информацию о массаже. Здесь вы узнаете об основных видах массажа, техниках и полезных свойствах.
304 Руб.
Колосова Светлана Очищение организма
Данная книга представляет вниманию читателей самые разнообразные виды и способы очищения организма, начиная с лечебного голодания и заканчивая оздоровительным дыханием. Здесь вы найдете не только описание основных методик, но и конкретные практические советы по их применению. Книга рассчитана на широкую читательскую аудиторию.
580 Руб.
Турбина Светлана Энциклопедия гаданий. Универсальный справочник
Людям во все времена было свойственно задумываться о будущем. У разных народов со стародавних реме существовали различные системы гаданий и предсказаний. Особая система знаний помогла использовать гадания во благо себе и окружающим людям. Ведь гадания могут улучшить судьбу и помочь человеку более полно осознать свое место в прошлом, настоящем и будущем. В этой книге представлены самые популярные и распространенные способы гаданий. Краткие и доступные описания и иллюстрации дают возможность использовать на практике различные карточные гадания, гадание по древнекитайской Книге Перемен, гадания по буквам и на кофейной гуще, толковать сны.
76 Руб.
Колосова Светлана Уход за волосами
Любая женщина хочет иметь здоровые роскошные волосы. Эталоны красоты в современном мире сменяются один за другим, но только здоровые волосы будут выглядеть восхитительно, поэтому на уход за ними нужно обратить особое внимание. Из этой книги вы узнаете, в каком именно уходе нуждаются ваши волосы. Вы найдёте доступные рецепты эффективных масок, питательных кремов и бальзамов, средств профилактики и лечения, а также советы и рекомендации профессионалов по правильному питанию для здоровых волос и выбору предметов ухода. Данная книга станет прекрасным подарком для каждой женщины.
348 Руб.
Колосова Светлана Все о косметике
Каждая женщина стремится быть красивой. Однако понятие красоты весьма неоднозначно в современном мире, а её эталоны сменяются один за другим. Но единственное, что остаётся неизменным, - здоровый, опрятный и ухоженный внешний вид. В этой книге собраны полезные советы и рекомендации профессионалов по уходу за собой. Вы найдёте доступные рецепты эффективных масок для лица, средств по уходу за волосами, а также узнаете, как приготовить питательные крема для рук и ногтей в домашних условиях. Данная книга станет прекрасным подарком для каждой женщины.
251 Руб.
Колосова Светлана Кремлевская диета. Счетчик
Эффективность "Кремлевской диеты" доказана большим числом успешно похудевших людей. В ней немало преимуществ - вместо того, чтобы постоянно питаться чем-то обезжиренным и безвкусным, вы можете не отказывать, себе в привычных вкусных блюдах. Для определения перечня продуктов, разрешенных соблюдающим "кремлевскую" диету, составлены таблицы, и найдете вы их в нашей книге. Считайте и худейте!
688 Руб.
Массаж. Большой справочник
Из этого справочника вы почерпнете все сведения, необходимые для проведения массажа - одного из самых эффективных средств профилактики и лечения практически всех заболеваний. Уникальные массажные методики, доступные даже начинающим. В нашей книге представлены разнообразные техники, подробные инструкции и иллюстрации к основным приемам и особым методикам массажа. Техники массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация, ударные приемы, разминка суставов. Типы массажа: для спины, плечевого пояса, шеи, головы, лица, рук, ног, грудной клетки, живота. Детский массаж. Профилактический массаж. Массаж в бане (сауне). Массаж в ванне щетками. Ручной и мыльный массаж в воде. Самомассаж для разных частей тела. Массаж при различных заболеваниях и травмах. Ароматерапевтический массаж. Косметический массаж. Антицеллюлитный массаж. Жаропонижающий массаж. Баночный массаж. Анальгезирующий массаж для снятия боли. Релаксационный массаж. Восточный массаж при различных болезнях. Японский массаж (шиацу). Китайский массаж. Тайский массаж. И много чего еще... Составитель: Т.В. Лукьяненко.
293 Руб.
Колосова Светлана Кремлевская диета: золотые рецепты
Золотые рецепты "кремлевской" диеты помогут пережить период ограничений в пище и приобрести стройность! Книга предназначена тем, кто придерживается популярной системы питания. А рецепты приготовления блюд заинтересуют любителей искусства кулинарии.
1222 Руб.
Колосова Светлана Питание по группам крови
Правильное питание — залог здоровья человека. Настоящим прорывом ученых последних лет стало открытие зависимости между группой крови человека и продуктами питания, входящими в его рацион. Какие-то из них полезны для организма, другие обладают нейтральным действием, а от употребления третьих лучше вообще отказаться. В данной книге вы найдете практические советы и рекомендации, как нельзя лучше иллюстрирующие принцип действия новейшего подхода к изучению особенностей человеческого организма, позволят обрести прекрасную физическую форму, великолепное настроение.
526 Руб.
Колосова Светлана Кремлевская диета: золотые рецепты
Золотые рецепты «кремлевской» диеты помогут пережить период ограничений в пище и приобрести стройность! Книга предназначена тем, кто придерживается популярной системы питания. А рецепты приготовления блюд заинтересуют любителей искусства кулинарии.
929 Руб.
Колосова Светлана Боль в спине и позвоночнике
Любая боль способна выбить нас из колеи, а здоровье является неотъемлемой составляющей человеческого счастья. Данную книгу можно назвать "маленькой энциклопедией", в которой в краткой и доступной для читателя форме рассказывается о причинах болей в спине и позвоночнике, приводится список терапевтических методов лечения и необходимых медикаментозных средств. Книга предназначена для широкого круга читателей. Будьте здоровы и счастливы!
360 Руб.
Колосова Светлана Кремлевская диета на каждый день
Можно ли похудеть, не отказывая себе в любимых лакомствах? Если вы когда-либо задавали себе подобный вопрос, то, возможно, сумеете по достоинству оценить кремлевскую диету. Суть этой диеты заключается в уменьшении потребления продуктов с высоким содержанием углеводов (сахара, меда, мучных изделий, круп, сладких фруктов и алкогольных напитков с высоким содержанием углеводов), в результате чего организм начинает сжигать накопившиеся запасы жира.
620 Руб.
Классический массаж: Полная энциклопедия
Это переработанное и дополненное с учетом современных медицинских достижений издание уникальной книги конца XIX-го века, посвященной классическому массажу и являющейся библиографической редкостью. Профессионалы массажа, специалисты экстра-класса, называют эту книгу наиболее полным и исчерпывающим сводом знаний на тему классического массажа. В энциклопедии более 200 иллюстраций. Для широкого круга читателей.
113 Руб.
Ермакова Н. Новейший справочник по массажу
Новейший справочник по массажу. Освоить массаж просто и доступно
434 Руб.
Ермакова Н. Новейший справочник по массажу
Новейший справочник по массажу. Освоить массаж просто и доступно
434 Руб.
Зеленкина Светлана Массаж при мигрени
Вопросам методики массажа при заболеваниях мигренью посвящено данное издание. Особое внимание уделено в книге классическому, точечному и косметическому массажу. Отдельная глава рассказывает о том, как избавиться от головной боли с помощью аутогенной тренировки.
21 Руб.