oph-04.ru

Коняева Елизавета Степановна Укрепляем суставы, связки и мышцы. Проверенные способы, методики, рецепты

Периодически возникающие боли в спине и суставах... Кому из нас не знакомо это, мягко говоря, некомфортное состояние? Книга, которую вы держите в руках, поможет вам укрепить суставы и мышцы и избавиться от неприятных ощущений. В ней собраны проверенные рецепты народной медицины, разнообразные упражнения, а также даны рекомендации по питанию при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Позвольте себе выглядеть стройнее и моложе, быть гибкими и подвижными. Будьте здоровы! Хорошего вам настроения!

Салтыков Сергей Владимирович Как укрепить суставы, связки и мышцы

"Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В рамках проекта «Танцы со звездами» Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге научатся лучше владеть своим телом, станут пластичнее и здоровее независимо от комплекции и возраста." Сергей Агапкин, теледоктор, ведущий программы "О самом главном" (фото Агапкина)Отзыв Татьяны, 54 года. "Мы пришли к Сергею вместе с дочкой. С тех пор жизнь изменилась: я стала легче и подвижней, и мне никто не дает моих лет. Дочка познакомилась с самостоятельным и умным человеком, теперь они вместе готовятся к конкурсам. Надеюсь, у них все сложится так, как они мечтают". Отзыв Тани, 29 лет. ""Я пришла к Сергею Cалтыкову сравнительно недавно, а до этого никогда не думала о танцах. Сергей разобрал со мной, какие упражнения можно и нужно делать дома, чтобы быть готовой к ежедневным и танцевальным нагрузкам, чтобы у меня ничего не болело. Я стараюсь выполнять их хотя бы через день, и результат вижу и я, и мои партнеры." Салтыков Сергей – мастер международного класса по спортивным бальным танцам, хореограф с высшим педагогическим образованием. Призер открытого чемпионата стран СНГ. Вице-чемпион Европы по латино-шоу 2007, 2010 гг. Победитель кубка чемпионов по шоу–хастлу 2010г. Автор уникальных мастер-классов по ведению, вращениям и балансу, курсов по трюкам, поддержкам и шоу- элементам. Стаж танцевания и преподавания 20 лет.

Салтыков Сергей Владимирович Как укрепить суставы, связки и мышцы

Многие женщины любят или любили танцевать. Но эта книга - не про танцы. Все мы в любом возрасте хотим быть подвижными и гибкими и не хотим, чтобы болели ноги и спина. Эта книга предлагает упражнения для укрепления связок и мышц, которые избавят от периодически возникающих болей в спине и суставах и позволят выглядеть стройней и моложе. Делать их интересно и безопасно, т.к. они основаны на танцевальной разминке и разработаны известным преподавателем и танцором международного класса Сергеем Салтыковым. В книге: 40 упражнений для спины и суставов; 4 профессиональных шага к легкой походке; 5 практических приемов, как достичь баланса; истории из жизни профессиональных и социальных танцоров. "Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В проекте "Танцы со звездами" Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге станут здоровее и пластичнее, научатся лучше владеть своим телом независимо от комплекции и возраста". Сергей Агапкин, теледоктор, ведущий программы "О самом главном"

Салтыков Сергей Владимирович Как укрепить суставы, связки и мышцы

"Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В рамках проекта «Танцы со звездами» Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге научатся лучше владеть своим телом, станут пластичнее и здоровее независимо от комплекции и возраста." Сергей Агапкин, теледоктор, ведущий программы "О самом главном" (фото Агапкина)Отзыв Татьяны, 54 года. "Мы пришли к Сергею вместе с дочкой. С тех пор жизнь изменилась: я стала легче и подвижней, и мне никто не дает моих лет. Дочка познакомилась с самостоятельным и умным человеком, теперь они вместе готовятся к конкурсам. Надеюсь, у них все сложится так, как они мечтают". Отзыв Тани, 29 лет. ""Я пришла к Сергею Cалтыкову сравнительно недавно, а до этого никогда не думала о танцах. Сергей разобрал со мной, какие упражнения можно и нужно делать дома, чтобы быть готовой к ежедневным и танцевальным нагрузкам, чтобы у меня ничего не болело. Я стараюсь выполнять их хотя бы через день, и результат вижу и я, и мои партнеры." Салтыков Сергей – мастер международного класса по спортивным бальным танцам, хореограф с высшим педагогическим образованием. Призер открытого чемпионата стран СНГ. Вице-чемпион Европы по латино-шоу 2007, 2010 гг. Победитель кубка чемпионов по шоу–хастлу 2010г. Автор уникальных мастер-классов по ведению, вращениям и балансу, курсов по трюкам, поддержкам и шоу- элементам. Стаж танцевания и преподавания 20 лет.

Коллагеновые пептиды суставы/связки/мышцы, 120 шт, капсулы

Коняева Елизавета Степановна Березовый деготь, глина, грязи, соль, шунгит. Все рецепты в одной книге

Березовый деготь, целебная глина и грязи, соль и шунгит по праву считаются неотъемлемыми составляющими народной медицины. Как их можно использовать? Читайте в этой книге.

Нет вредным привычкам ! Проверенные методики и рецепты. Ващенко Н.

Ващенко Наталья Ивановна Нет вредным привычкам. Проверенные методики и рецепты

Что такое вредные привычки? Насколько они опасны? И на каком этапе привычка переходит в зависимость, вредящую полноценной жизни и физическому и психическому здоровью? В этой книге рассмотрены как традиционные привычки и зависимости, так и "новые", возникшие в наш век скоростного технологического развития. Как избавиться от зависимости от смартфона? К чему может привести чрезмерное увлечение диетами? В чем вред кальяна и электронных сигарет?

Васичкин Владимир Иванович Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий

"Лечебные точки организма: снимаем боли в суставах и мышцах, укрепляем кожу и вены, иммунитет и сон" - важная и полезная книга в новой серии "Оздоровительные методики профессора Васичкина" от учителя массажа Владимира Ивановича. Вы познакомитесь с методиками, как своими руками оставаться не только здоровым, но и красивым. С этой книгой вы узнаете секреты, как сохранить крепкое тело и здоровые суставы, сильный иммунитет и хороший сон!

Бриттенхэм Дин Укрепляем мышцы живота и спины

Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергиии опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов.

Бриттенхэм Дин Укрепляем мышцы живота и спины

Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергиии опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов.

Игрушин Василий Леонидович Детский церебральный паралич отменяется!

Приведенные в книге методики лечения детского церебрального паралича включают в себя самые доступные, несложные, проверенные и, главное, безопасные способы лечения больных детей в домашних условиях.

Бесплодие. Проблемы зачатия и их решение

Заболев, мы стремимся найти наиболее эффективный и безопасный способ лечения. Книги серии "Семейный доктор", написанные профессиональными врачами-практиками, предлагают лучшие, проверенные многолетним опытом: - самые действенные рецепты; - четкие практические рекомендации; - универсальные методики оздоровления

Миозиты, миалгии, невралгии. Лучшие методы лечения

Заболев, мы стремимся найти наиболее эффективный и безопасный способ лечения. Книги серии "Семейный доктор", написанные профессиональными врачами-практиками, предлагают лучшие, проверенные многолетним опытом: - самые действенные рецепты; - четкие практические рекомендации; - универсальные методики оздоровления.

Паттерсон Эль Фитнес для груди: повышаем упругость бюста

В книге "Фитнес для груди" собраны модные, популярные и доступные программы тренинга самой сексуальной области женского тела и ухода за ней. Вы узнаете, как сделать кожу декольте шелковистой и гладкой, как подкачать мышцы, сохранить и восстановить упругость бюста, как правильно выбрать нижнее белье, чтобы подчеркнуть свою природную красоту и многие другие рецепты и советы. Лозунг данной книги - укрепляем, питаем, увеличиваем!

Специальный выпуск журнала Простые рецепты здоровья - Рецепты здоровья №2, октябрь, 2011

Специальный выпуск журнала "Простые рецепты здоровья" - "Рецепты здоровья" №2, октябрь, 2011. - 300 полезных советов от разных недугов - мужское здоровье - укрепляем иммунитет