лукаш андреас 500 упражнений для позвоночника корригирующая гимнастика для исправления осанки
Лукаш Андреас 500 упражнений для позвоночника. Корригирующая гимнастика для исправления осанки...
"500 упражнений для позвоночника" - новое слово в коррекции различных функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата. Книга создана практикующим специалистом, известным как в нашей стране, так и за рубежом, который много лет разрабатывал методику исправления осанки, укрепления позвоночника и решения других проблем опорно-двигательного аппарата без лекарств, с помощью физических нагрузок. Упражнения объединены в комплексы по направленности воздействия, позициям, необходимости коррекции тех или иных нарушений. Все упражнения достаточно просты в выполнении, не требуют значительных физических усилий и затрат времени, однако их эффективность доказана многолетними исследованиями. Книга будет полезна людям с различными нарушениями функций опорно-двигательного аппарата, и станет незаменимым помощником инструкторам ЛФК, массажистам, тренерам, врачам спортивной медицины.
149 Руб.
Григорьев Валентин Юрьевич Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи
Избавьтесь от боли без таблеток и операций! Книга-консультант. Следуя рекомендациям опытного врача-вертебролога, вы сможете самостоятельно провести диагностику состояния позвоночника и решить проблемы со спиной и суставами! Вы навсегда избавитесь от боли! Комплексный подход к оздоровлению позвоночника. Методы исправления осанки. Полезные и вредные для суставов продукты. Оздоровительные упражнения для людей всех возрастов. Программы лечения и снятия боли при различных заболеваниях суставов. Гимнастика для восстановления подвижности суставов.
348 Руб.
Милюкова И. В. Лечебная гимнастика при нарушениях осанки у детей
Родители часто не обращают внимания на осанку ребенка - ведь малыш ни на что не жалуется. Вернее, жаловаться он может на что угодно: на головные боли, повышенную утомляемость, плохую память. Но мало кто знает, что все это может быть вызвано неправильной осанкой. Нарушения осанки сами по себе не являются болезнью, но они создают условия для возникновения заболеваний позвоночника и внутренних органов. Один из главных методов исправления осанки - это лечебная гимнастика. В книге вы найдете комплексы упражнений как для профилактики, так и для лечения кифоза и сколиоза. Упражнения подобраны таким образом, что вы сможете заниматься с ребенком сами. Вы узнаете, как проверить осанку ребенка, как правильно организовать занятия и регулировать нагрузку, а также ознакомитесь с другими методами выработки правильной осанки у детей.
32 Руб.
Асташенко Олег Игоревич Капремонт для позвоночника (+DVD)
Нарушение осанки, остеохондроз, радикулит, головные боли, онемение рук и ног, боли в суставах - это все проявления болезней, связанных с позвоночником. Он - основа нашего здоровья. В этой книге читатели найдут наиболее полную подборку лечебных движений необходимых для восстановления утраченных функций спины. Если у человека не было грубых травм позвоночника, то лучшее, что можно предложить из всего арсенала лечебных средств, - это гимнастика. Она является самым оправданным лечением, которое избавит его от болей полностью! Комплексы упражнений предусматривают: - исправление осанки; - избавление от болей; - коррекцию патологий всех отделов позвоночника (шейного, грудного, поясничного, тазобедренного); - профилактику профессиональных заболеваний спины.
184 Руб.
Асташенко Олег Игоревич Капремонт для позвоночника
Нарушение осанки, остеохондроз, радикулит, головные боли, онемение рук и ног, боли в суставах - все это проявления болезней, связанных с позвоночником. Он - основа нашего здоровья. В этой книге вы найдете наиболее полную подборку лечебных движений, с помощью которых сможете восстановить утраченные функции вашей спины. Если у вас не было грубых травм позвоночника, то лучшее, что можно предложить из всего арсенала лечебных средств - это гимнастика. Она является самым оправданным лечением, которое избавит вас от болей полностью! В комплекс упражнений входят: исправление осанки, избавление от болей, коррекция патологий всех отделов позвоночника, профилактика профессиональных заболеваний спины.
70 Руб.
Асташенко Олег Игоревич Лечебные движения для позвоночника (+DVD)
От здоровья позвоночника зависит здоровье всего организма. Наша книга поможет решить все возможные проблемы. В ней представлены упражнения для укрепления позвоночника, предотвращения и лечения его заболеваний, формирования хорошей осанки. Описанные комплексы рассчитаны на людей с разной подготовкой, уровнем физической активности, преследующих различные цели. В книге рассказано также о наиболее распространенных заболеваниях позвоночника и методах их профилактики. Упражнения для красивой осанки и профилактики заболеваний спины: -Физкультура для домохозяек -Физкультура на работе -Пилатес для укрепления спины -Лечебная гимнастика для позвоночника -Массаж и самомассаж спины
209 Руб.
Асташенко Олег Игоревич Лечебные движения для позвоночника
От здоровья позвоночника зависит здоровье всего организма. Наша книга поможет решить все возможные проблемы. В ней представлены упражнения для укрепления позвоночника, предотвращения и лечения его заболеваний, формирования хорошей осанки. Описанные комплексы рассчитаны на людей с разной подготовкой, уровнем физической активности, преследующих различные цели. В книге рассказано также о наиболее распространенных заболеваниях позвоночника и методах их профилактики. Упражнения для красивой осанки и профилактики заболеваний спины: -Физкультура для домохозяек -Физкультура на работе -Пилатес для укрепления спины -Лечебная гимнастика для позвоночника -Массаж и самомассаж спины
93 Руб.
Асташенко Олег Игоревич Лечебные движения для позвоночника (+DVD)
От здоровья позвоночника зависит здоровье всего организма. Наша книга поможет решить все возможные проблемы. В ней представлены упражнения для укрепления позвоночника, предотвращения и лечения его заболеваний, формирования хорошей осанки. Описанные комплексы рассчитаны на людей с разной подготовкой, уровнем физической активности, преследующих различные цели. В книге рассказано также о наиболее распространенных заболеваниях позвоночника и методах их профилактики. Упражнения для красивой осанки и профилактики заболеваний спины: - Физкультура для домохозяек - Физкультура на работе - Пилатес для укрепления спины - Лечебная гимнастика для позвоночника - Массаж и самомассаж спины
226 Руб.
Асташенко Олег Игоревич Лечебные движения для позвоночника (+DVD Суставы и позвоночник)
От здоровья позвоночника зависит здоровье всего организма. Наша книга поможет решить все возможные проблемы. В ней представлены упражнения для укрепления позвоночника, предотвращения и лечения его заболеваний, формирования хорошей осанки. Описанные комплексы рассчитаны на людей с разной подготовкой, уровнем физической активности, преследующих различные цели. В книге рассказано также о наиболее распространенных заболеваниях позвоночника и методах их профилактики. Упражнения для красивой осанки и профилактики заболеваний спины: - Физкультура для домохозяек - Физкультура на работе - Пилатес для укрепления спины - Лечебная гимнастика для позвоночника - Массаж и самомассаж спины
240 Руб.
Борщенко Игорь Анатольевич АнтиАртроз, АнтиАртрит. Бережная забота о ваших суставах
Гимнастика Игоря Борщенко - лучший способ предотвратить развитие артроза. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность деформированным суставам, не перегружая и не травмируя их, и наградой вам станут свобода и радость движения. Еще один авторский комплекс упражнений, специально предназначенный для выработки правильной осанки, поможет вам справиться не только с артрозом позвоночника, но и резкими приступами слабости и чувством постоянного утомления, болями в спине, шее, ногах, головными болями.
108 Руб.
Лукаш Андреас Коррекция функционального состояния позвоночника. 100 вопросов и ответов
Новая книга Андреаса Лукаша, специалиста по реабилитационной биомеханике, посвящена анализу причин появления функциональных и структурных нарушений в позвоночнике, диагностике и коррекции вызванных ими состояний. Существует огромное количество литературы, сложно и умно описывающей, что происходит с позвоночником при нарушениях его функций. Есть распространенная теория, что данные нарушения - плата за прямохождение человека, что признаки этих нарушений находят даже при раскопках у древних людей... Ну что ж, кто не двигался, того и нашли... Это ничего не доказывает и не объясняет, а лишь подтверждает факт существования таких нарушений. Эта книга - попытка показать, почему развиваются так называемые заболевания позвоночника, каковы причины их появления и почему организм позволяет им быть! Данная книга отличается практической направленностью, большая ее часть посвящена работе с различными нарушениями опорно-двигательного аппарата, методике их наиболее эффективного устранения, а также профилактике. Книга будет очень полезна людям с различными нарушениями функций опорно-двигательного аппарата и станет незаменимым помощником инструкторам ЛФК, массажистам, тренерам, физиотерапевтам и врачам спортивной медицины.
186 Руб.
Лукаш Андреас Коррекция функционального состояния позвоночника. 100 вопросов и ответов
Новая книга Андреаса Лукаша, специалиста по реабилитационной биомеханике, посвящена анализу причин появления функциональных и структурных нарушений в позвоночнике, диагностике и коррекции вызванных ими состояний. Существует огромное количество литературы, сложно и умно описывающей, что происходит с позвоночником при нарушениях его функций. Есть распространенная теория, что данные нарушения - плата за прямохождение человека, что признаки этих нарушений находят даже при раскопках у древних людей... Ну что ж, кто не двигался, того и нашли... Это ничего не доказывает и не объясняет, а лишь подтверждает факт существования таких нарушений. Эта книга - попытка показать, почему развиваются так называемые заболевания позвоночника, каковы причины их появления и почему организм позволяет им быть! Данная книга отличается практической направленностью, большая ее часть посвящена работе с различными нарушениями опорно-двигательного аппарата, методике их наиболее эффективного устранения, а также профилактике. Книга будет очень полезна людям с различными нарушениями функций опорно-двигательного аппарата и станет незаменимым помощником инструкторам ЛФК, массажистам, тренерам, физиотерапевтам и врачам спортивной медицины..
125 Руб.
ARmedical Мяч реабилитационный GM- 65 классик, Цвет Синий
Мяч реабилитационный GM-65 "классик". Реабилитационный мяч «Классический» предназначен для коррекции дефектов осанки, в терапии, направленной на улучшение состояния и координации движений, укрепление мышц спины, увеличение подвижности суставов и при неврологических заболеваниях. Идеально подходит для людей, которые хотят оставаться в хорошей физической форме благодаря общему развитию. Идеально подходит для реабилитации и упражнений на равновесие (включая примеры упражнений). Идеально подходит при заболеваниях позвоночника, исправляет дефекты осанки. Поддерживает подвижность позвоночника, укрепляет мышцы спины. Материал: ПВХ не содержит фталатов - материал прошел лабораторные испытания, не содержит токсичных веществ и тяжелых металлов. Нагрузка: 250 кг.
2100 Руб.
ARmedical Мяч реабилитационный GM- 75 классик, Цвет Серый
Мяч реабилитационный GM-75 "классик". Реабилитационный мяч «Классический» предназначен для коррекции дефектов осанки, в терапии, направленной на улучшение состояния и координации движений, укрепление мышц спины, увеличение подвижности суставов и при неврологических заболеваниях. Идеально подходит для людей, которые хотят оставаться в хорошей физической форме благодаря общему развитию. Идеально подходит для реабилитации и упражнений на равновесие (включая примеры упражнений). Идеально подходит при заболеваниях позвоночника, исправляет дефекты осанки. Поддерживает подвижность позвоночника, укрепляет мышцы спины. Материал: ПВХ не содержит фталатов - материал прошел лабораторные испытания, не содержит токсичных веществ и тяжелых металлов. Нагрузка: 250 кг.
2100 Руб.
ARmedical Мяч реабилитационный GM- 55 классик, Цвет Красный
Мяч реабилитационный GM-55 "классик". Реабилитационный мяч «Классический» предназначен для коррекции дефектов осанки, в терапии, направленной на улучшение состояния и координации движений, укрепление мышц спины, увеличение подвижности суставов и при неврологических заболеваниях. Идеально подходит для людей, которые хотят оставаться в хорошей физической форме благодаря общему развитию. Идеально подходит для реабилитации и упражнений на равновесие (включая примеры упражнений). Идеально подходит при заболеваниях позвоночника, исправляет дефекты осанки. Поддерживает подвижность позвоночника, укрепляет мышцы спины. Материал: ПВХ не содержит фталатов - материал прошел лабораторные испытания, не содержит токсичных веществ и тяжелых металлов. Нагрузка: 250 кг.
2100 Руб.
Милюкова И. В. Гимнастика для детей
В этой книге приводятся специальные комплексы упражнений для младенцев, дошкольников и младших школьников, рассказывается о том, как научить их плавать. Здесь вы найдете также основные правила детского массажа, комплексы упражненийлечебной гимнастики для исправления осанки, игровые упражнения для детей от 3 до 7 лет.
45 Руб.