щербатых юрий викторович стресс и счастье на одну букву
Щербатых Юрий Викторович Стресс и счастье на одну букву
Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми? Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В книге представлены не только последние достижения науки в области психологического стресса, но и даны упражнения и задания, которые помогут вам нейтрализовать стрессы вашей жизни. В числе представленных антистрессорных методов: аутогенная тренировка, визуализация, НЛП, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники и пр. Перед вами практическое пособие, которое поможет сделать вашу жизнь успешной, счастливой и здоровой!
194 Руб.
Щербатых Юрий Викторович
Ю. В. Щербатых - профессор кафедры психологии воронежского филиала Московского Гуманитарно-Экономического университета, доктор биологических наук. Специализируется на проблемах психофизиологии и психосоматической медицины, изучая связи психики человека и его организма. В 2001 году в Санкт-Петербургском университете защитил докторскую диссертацию на тему вегетативных проявлений психологического стресса. В настоящее время работает профессором кафедры психологии ВФ МГЭУ, изучает возможности психофизиологии для продления жизни человека. В активе Ю.В. Щербатых более 180 печатных работ, включая научные монографии, учебные пособия и научно-популярные книги по психологии.
1 Руб.
Щербатых Юрий Викторович Психология стресса
Наше время - время стрессов. Да, нас не мучают голод, холод, хищники, но нас беспокоят валютные котировки и пугает опасность дефолта, нас напрягает визит к врачу и вызов "на ковер" к начальству, мы волнуемся по поводу будущего, и нас пугает угроза терроризма. На жителей больших городов давит тяжелый груз разнообразных проблем, обязанностей и регламентаций. Книга, которую вы держите сейчас в руках, является средством, которое поможет вам вовремя принять необходимые меры, чтобы изменить свою жизнь к лучшему и научить свой организм успешно преодолевать стрессы. Ее можно использовать как для предупреждения грядущих неприятностей и проблем, так и для снятия последствий стресса. Она поможет вам избавиться от невротических состояний, вылечить функциональные расстройства нервной системы (например, неврастению, депрессивное состояние), а также избежать других психосоматических расстройств. Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать!
181 Руб.
Щербатых Юрий Викторович Общая психология
Перед вами - краткая версия курса "Общая психология" в виде наглядного дидактического материала - рисунков, схем, таблиц и кратких пояснений к ним. Так как учебники по курсу "Общая психология" отличаются большим объемом и малой степенью иллюстративности, то у многих студентов возникают трудности при подготовке к семинарским занятиям и, особенно, к зачетам и экзаменам. Цель данного пособия - дать описательный, понятийный аппарат науки психологии в максимально наглядном и систематизированном виде. В книге имеется набор тестов для проверки знаний студентов. Она позволяет за короткий период времени понять и запомнить основные психологические понятия и создать стройную систему знаний по общей психологии. Пособие предназначено для студентов и преподавателей вузов, слушателей курсов переподготовки, получающих второе высшее образование по сокращенной форме обучения.
126 Руб.
Щербатых Юрий Викторович Психология стресса
Наше время - время стрессов. Да, нас не мучают голод, холод, хищники, но нас беспокоят валютные котировки и пугает опасность дефолта, нас напрягает визит к врачу и вызов на ковер к начальству, мы волнуемся по поводу будущего, и нас пугает угроза терроризма. На жителей больших городов давит тяжелый груз разнообразных проблем, обязанностей и регламентации. Книга, которую вы держите сейчас в руках, является средством, которое поможет вам вовремя принять необходимые меры, чтобы изменить свою жизнь к лучшему и научить свой организм успешно преодолевать стрессы. Ее можно использовать как для предупреждения грядущих неприятностей и проблем, так и для снятия последствий стресса. Она поможет вам избавиться от невротических состояний, вылечить функциональные расстройства нервной системы (например, неврастению, депрессивное состояние), а также избежать других психосоматических расстройств. Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать!
237 Руб.
Щербатых Юрий Викторович Психология успеха
В книге раскрывается методика правильной постановки жизненных целей достижения успеха в бизнесе, обретения личного счастья. Прочитав ее, вы сможете: - выработать уверенность в себе, - выполнить свои желания, - добиться реального успеха в бизнесе, - сохранить здоровье, - получать наслаждение от самой жизни, - научиться влиять на людей. Жизнь теперь наполнится смыслом и радостью. В этой книге приведены почти все основные способы и приемы достижения жизненных целей, известные на данный момент практической психологии.
246 Руб.
Щербатых Юрий Викторович Психология стресса
Наше время - время стрессов. Да, нас не мучают голод, холод, хищники, но нас беспокоят валютные котировки и пугает опасность дефолта, нас напрягает визит к врачу и вызов на ковер к начальству, мы волнуемся по поводу будущего, и нас пугает угроза терроризма. На жителей больших городов давит тяжелый груз разнообразных проблем, обязанностей и регламентации. Книга, которую вы держите сейчас в руках, является средством, которое поможет вам вовремя принять необходимые меры, чтобы изменить свою жизнь к лучшему и научить свой организм успешно преодолевать стрессы. Ее можно использовать как для предупреждения грядущих неприятностей и проблем, так и для снятия последствий стресса. Она поможет вам избавиться от невротических состояний, вылечить функциональные расстройства нервной системы (например, неврастению, депрессивное состояние), а также избежать других психосоматических расстройств. Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать!
237 Руб.
Щербатых Юрий Викторович Психология успеха
В книге раскрывается методика правильной постановки жизненных целей достижения успеха в бизнесе, обретения личного счастья. Прочитав ее, вы сможете: - выработать уверенность в себе, - выполнить свои желания, - добиться реального успеха в бизнесе, - сохранить здоровье, - получать наслаждение от самой жизни, - научиться влиять на людей. Жизнь теперь наполнится смыслом и радостью. В этой книге приведены почти все основные способы и приемы достижения жизненных целей, известные на данный момент практической психологии.
246 Руб.
Щербатых Юрий Викторович Психология лжи и обмана
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с обманом, и каждый хочет избежать подобных встреч впредь. К сожалению, переделать людей, склонных ко лжи, интригам, обману - очень трудно, но вот знать основные приемы обманщиков и аферистов - необходимо, чтобы быть готовыми дать им отпор. В этой книге вы узнаете, как мошенники обманывают людей, какие трюки и комбинации применяют, чтобы ввести людей в заблуждение и нажиться за их счет. Из этой книги вы узнаете, по каким признакам можно распознать обман на ранней стадии и сможете эффективно противодействовать нечестным замыслам. 2-е издание, переработанное и дополненное.
105 Руб.
Щербатых Юрий Викторович Психология любви и секса
Любовь и секс занимают очень заметное место в жизни человечества. Из-за любви люди лишают себя жизни, пишут стихи, возводят дворцы и начинают войны. Из-за секса идут в тюрьмы и ломают себе жизнь.Ученые установили, что наша жизнь управляется четырьмя основными потребностями: самосохранения, размножения, общения и потребностью в информации. Однако сексуальную потребность все-таки называют "основным инстинктом".Сложность изучения любви заключается в том, что это явление представляет собой неделимый сплав биологии, психологии и культуры, и представители каждой из этих наук могут досконально разобраться только в одной стороне этого феномена, а в результате любовь все равно остается загадочной и непознанной. Книга, которую вы держите в руках, представляет собой еще одну попытку понять это чудо. Эту чуму, которую Бог наслал на людей за их грехопадение, а может быть в награду за их стремление к совершенству.
117 Руб.
Щербатых Юрий Викторович Психология любви и секса
Кто мы? Машины для воспроизведения генов, эволюционизирующие разумные существа или духовные личности? Правда находится где-то посередине. Мы и то, и другое, и третье. Если вы хотите лучше узнать и понять себя, постичь глубинные механизмы человеческих поступков, связанные с сексуальной жизнью, познакомиться с опытом предыдущих поколений в области любви и секса, то эта книга откроет вам много интересного. Вы получите самую полную информацию о любви: о физиологии любви, о психологии любви, о динамике отношений в браке, о причинах измен, о сексе и сексуальности и еще о том, что интересует только вас. В новом, третьем издании данной книги автор значительно расширяет раздел, посвященный искусству обольщения, давая возможность не только мужчинам, но и женщинам освоить правила и приемы, необходимые для того, чтобы заполучить сексуального партнера или построить прочные длительные отношения. В приложении вы найдете психологические тесты, по которым сможете определить индивидуальные...
319 Руб.
Щербатых Юрий Викторович Психология любви и секса
Кто мы? Машины для воспроизведения генов, эволюционизирующие разумные существа или духовные личности? Правда находится где-то посередине. Мы и то, и другое, и третье. Если вы хотите лучше узнать и понять себя, постичь глубинные механизмы человеческих поступков, связанные с сексуальной жизнью, познакомиться с опытом предыдущих поколений в области любви и секса, то эта книга откроет вам много интересного. Вы получите самую полную информацию о любви: о физиологии любви, о психологии любви, о динамике отношений в браке, о причинах измен, о сексе и сексуальности и еще о том, что интересует только вас. В новом, третьем издании данной книги автор значительно расширяет раздел, посвященный искусству обольщения, давая возможность не только мужчинам, но и женщинам освоить правила и приемы, необходимые для того, чтобы заполучить сексуального партнера или построить прочные длительные отношения. В приложении вы найдете психологические тесты, по которым сможете определить индивидуальные...
319 Руб.
Щербатых Юрий Викторович Психология любви и секса
Любовь и секс занимают очень заметное место в жизни человечества. Из-за любви люди лишают себя жизни, пишут стихи, возводят дворцы и начинают войны. Из-за секса идут в тюрьмы и ломают себе жизнь.Ученые установили, что наша жизнь управляется четырьмя основными потребностями: самосохранения, размножения, общения и потребностью в информации. Однако сексуальную потребность все-таки называют "основным инстинктом".Сложность изучения любви заключается в том, что это явление представляет собой неделимый сплав биологии, психологии и культуры, и представители каждой из этих наук могут досконально разобраться только в одной стороне этого феномена, а в результате любовь все равно остается загадочной и непознанной. Книга, которую вы держите в руках, представляет собой еще одну попытку понять это чудо. Эту чуму, которую Бог наслал на людей за их грехопадение, а может быть в награду за их стремление к совершенству.
117 Руб.
Щербатых Юрий Викторович Избавься от страха
Как определить свой индивидуальный "набор" страхов и научиться подбирать против них свое "лекарство"? С помощью этой книги-тренинга!
312 Руб.
Щербатых Юрий Викторович Психология личностных качеств
Впервые в одной книге собраны определения и примеры проявления основных психологических качеств личности. Это настоящая энциклопедия черт личности от "А" до "Я". Каждому качеству дается определение и психологический комментарий. Черты характера иллюстрируются афоризмами и примерами из жизни знаменитых персон. Люди, которые упоминаются в этой книге, знакомы всем, однако некоторые эпизоды их жизни далеко не так известны. Из книги Вы узнаете, какими были на самом деле знаменитые писатели, военачальники и политики, и поймете, что "небожители" литературного и политического олимпа - это обычные люди со всеми достоинствами и недостатками. Вас ждет интересное чтение! Твердый переплет, бумага офсетная.
227 Руб.
Щербатых Юрий Викторович Психология стресса и методы коррекции
Учебное пособие соответствует основным положениям федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по направлению подготовки "030300 Психология" для квалификаций "бакалавр" и "специалист". Во втором издании книги представлен системный подход к понятию стресса, интегрирующий современные знания о природе стресса, полученные психологией, физиологией и медициной. В пособие включены теоретические разделы, вопросы для самопроверки и тестовые задания, примерная тематика семинаров и рефератов, упражнения и практические задания, психологические тесты, список рекомендуемой литературы и примерная программа курса. Книга адресована студентам, преподавателям и аспирантам психологических факультетов высших учебных заведений, а также психологам-практикам, организующим семинары и тренинги по стресс-менеджменту. 2-е издание
253 Руб.